skärp dig nu, frida.
Man kan ju tro att det inte är mycket kvar, men jo mina vänner, det är det! Jag måste börja med att lägga om min kost, kan liksom inte ha cream fresh i all mat, även om det blir förtrollande gott! Viktväktarna har en bra liknande produkt men med bara 2% fett istället för typ 35% som det är i den jag använder. Det kan ju vara en bra början? Att åter igen byta ut den röda mjölken mot grön, byta cream fresh mot viktväktarnas, äta mer frukt och grönt och skippa sockerbomberna som man äter utan att man vet om det.
Min vikt spelar inte så stor roll. Det känns som att det kommer dröja innan jag är nere på min normalvikt igen. Huvudsaken för mig är att jag mår bra och blir glad när jag står naken framför spegeln. Kläder kan göra mirakel men man vill ju faktiskt va snygg utan också. Vikten har som sagt inte så stor betydelse längre, nu när jag förstått att muskler väger mer än fett. Mitt mål ät att väga under 70 kilos strecket, då är jag nöjd. Jag vill dessutom bygga mer muskler, för det tycket jag är snyggt! När man ser kurviga konturer på mage, rygg, armar och ben, det är sexigt!
Är jag vältränad om 6 månader så kommer även nästa graviditet bli betydligt mycket enklare. Om jag nu blir gravid igen vill säga. Ja, så det är ju bara att kämpa på. Ska även försöka intala Andreas att vi ska sluta med vardagsgodis, det funkar ju inte längre. Skulle behöva en liten robot som sa 'skärp dig nu, frida' varje gång jag stoppade något i munnen.. ;)
Nu ska jag dra mig hemåt om tio minuter. Ska vara hemma i två timmar för att sedan åter igen åka tillbaka till jobbet klockan 15.00. Nu har jag jobbat sammanlagt 20 timmar på tre dagar och jag är verkligen helt slut. Jag har ju i stort sett varit hemma sedan oktober förra året, det det är verkligen en omställnign när man väl börjar jobba lite smått igen...
Hörs sedan! :)
Jag ska prova ditt recept på lasangen idag! Låter himla gott
Frida om du är smart så dricker du BARA röd mjölk, det är nämligen så att i den blå (lätt) mjölken så är alla fet molekyler sönderslagna, så det är bara små små fett molekyler, i den röda så är dom fortfarande stora, detta betyder att dom små molekylerna i den blå mjölken är så små att dom slipper med och blir inte förbrända, utan lägger sig som fett, och i den röda mjölken så är dom så stora att de blir förbrända för att kroppen märker av dom, grön mjölk ligger i mellantinget, detta är alltså lika med light produkter som jag tror nu alla vet om är onyttigare, så är det samma med den blåa mjölken och den gröna, alltså är den röda mycket bättre om du skall dricka mjölk :)
jag måste också skärpa mig! jag har inte "kroppstypen" som går upp i vikt, åtminstone inte märkbart. kan i princip äta vad jag vill och hur mycket jag vill, och det är INTE bra! för det är precis det jag gör då. dock mår jag så himla mycket bättre psykiskt när jag tränar och äter rätt, och jag känner mig snyggare också! men det är så svårt att ta tag i det ordentligt när det finns så lite tid. men om du börjar skärpa dig så ska jag bannemig göra det också. kan titta in i din blogg varje dag och bli peppad av hur duktigt du sköter dig, för jag kan ju inte vara sämnre. eller hur? ;) vad som vore roligt är dom du lägger in nyttiga snabbmatstips ibland! för oss som går i skolan och sådant. ibland blir man så himla hungrig när man sitter där, och tidigare har ju godis varit mättande.. nu är det slut på det. kram!
